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肥胖的原因及危害

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-08-17  浏览次数:490
核心提示:一、肥胖的定义: 肥胖是指由于多种原因引起的体内脂肪组织积蓄过多,超出正常人的一般平均水平,并引起机体代谢、生理、生化的
        一、肥胖的定义: 
       肥胖是指由于多种原因引起的体内脂肪组织积蓄过多,超出正常人的一般平均水平,并引起机体代谢、生理、生化的异常变化。
       体重超常是一种慢性代谢病,它不是指单纯的体重增加。
       脂肪具有游离性和可塑性。
       皮下脂肪组织一方面能够吸收和贮存为人体提供能量,另一方面具有保温和保护内部各个器官免受外力撞击的作用。同时,对保持人体体温的相对平衡也起着一定的作用。
       脂肪虽然对人体具有一定的好的作用,但是生成过多,消耗减少,形成皮下脂肪的大量积存,就会造成肥胖。
       脂肪容易积存的部位:头颈、背脊、乳房、腹部和臀部。女性肥胖脂肪多积聚在乳房、臀部、腹部和大腿,女性多表现为胸高、腹大,臀部宽圆。
 
       二、肥胖的成因:
       1、遗传与环境因素;
       2、脂肪细胞的肥胖;
       3、饮食和能量代谢异常;
       4、神经、内分泌功能失调;
       5、精神、生活习惯因素;
       6、激素型药物;
       7、其它因素。
 
       三、肥胖的危害(由肥胖诱发的疾病)
       1、糖尿病、心脏病、肾脏病、结石病、冠心病
       2、心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等
       3、不孕不育、便秘、内分泌失调,性功能障碍等
       4、乳腺癌、子宫癌、卵巢肿瘤、结肠癌、前列腺癌等
       5、缩短寿命,增加社会负担
       6、体内毒素积存,损害肌肤和健康
       7、影响美观、行动不便
 
       四、肥胖的分类:
       肥胖分为单纯性、病理性、遗传性肥胖三种。
       (一)单纯性肥胖:也称原发性肥胖,是一种找不到原因的肥胖,又分增生性肥胖和肥大性肥胖。95%的肥胖者属于单纯性肥胖,其又分为两类。
       1、体质性肥胖:体质性肥胖与遗传有关。体质性肥胖的患者在出生后或出生半岁左右,就出现肥胖症状。这种肥胖症的人,身体的脂肪细胞数目增多,细胞体积较一般肥大,饮食控制不易见效,在个体中饮食亢进,摄取过多,运动量不足者尤为显著,对胰岛素作用不敏感。
       2、获得性肥胖(成年起病型肥胖)  获得性肥胖一般从20~25岁以后,由于运动量不足、营养过剩或遗传因素,使脂肪细胞肥大,但无数量上的增生。其主要形成原因是:
       A、 糖过多  食糖不但易于吸收,还能增加促进脂肪形成的酶的活性,又能促进胰岛素的分泌。                     胰岛素具有促进脂肪合成的作用,从而使脂肪积聚导致肥胖。
       B、节制饮食不当   如果不恰当地减少进食量和餐次,会增加有关酶的活性,反而促进脂肪的合成。饮食疗法,主要是从食谱上的配料进行限制,以清淡粗粮为主。
       C、进食速度过快和咀嚼次数过少也会引起肥胖。
       (二)病理性肥胖:也称继发性肥胖,是指肥胖者同时还患有另一种病症,而且肥胖就是由此引起的。大约5%的肥胖患者属于继发性肥胖,即:继发于其他疾病。继发性肥胖可因中枢神经系统或内分泌系统病变引起,故又称为“病理性肥胖”。
       (三)遗传性肥胖:此类肥胖症,属遗传性的原因,并且与家庭饮食结构及生活习惯有关。据有关专家研究统计:父母双方都有肥胖,他们的子女有60%~80%可能成为胖子;父母双方中只有一人肥胖,他们的子女有40%成为胖子;如果父母双方都是瘦子,他们的子女只有10%成为胖子。同时,父母肥胖的体形具有遗传性,特别是肥胖的部位也有遗传性。
 
       五、肥胖的分类标准:
       1、标准体重计算公式:标准体重=(身高—100)×0.9
       25岁以后,每增加5岁标准体重增加1公斤。
       肥胖度= (实际体重—标准体重)标准体重 *100%
       超    标10%—19%为超重,医学界以超标20%以上为肥胖,
       轻度肥胖:超标20%—29.9%;    
       中度肥胖:超标30%—49.9%
       重度肥胖:超标50%.
       2、脂肪率:
       女性18—39岁    20%—25%       正常
              40—60岁    21%—26%       正常
               60岁以上    22%—27%       正常
       男性20%—25%       超重          
               25%以上          肥胖
             32%—36.9%      中度
             37%—49.9%      重度              
              50%以上         均为病态
       3、体重指数(BMI)=  体重(公斤)除身高(米)的平方    kg/m2
       BMI<18.5 以下        消瘦         18.5<BMI<25          标准
       25<BMI<30         轻度肥胖       BMI>30—34.9        中度肥胖
       BMI=35—39.9        重度肥胖       BMI≥40              病态肥胖
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